Сравнение биомеханики гребли на воде и на эргометрах

Знаете ли Вы что… недавно, мы сравнили биомеханические характеристики в одиночке на воде с данные при гребле на шести типах эргометров: Concept2 RowErg-D, Go2Row, TechnoGym, FirstDegreeMegaPROXL, RP3 ModelS и Concept2 Dynamic?

Для оценки влияния факторов интенсивности гребли и внешнего сопротивления, протокол тестирования включал 9 отрезков по 1 мин. при трёх уровнях сопротивления и трёх темпах гребли. Десять молодых гребцов (пять юношей и пять девушек) выполнили этот тест семь раз на каждом эргометре и в одиночке. На эргометрах, система BioRow измеряла усилия и перемещения рукоятки, банки и плеч гребца. На воде, усилие на рукоятке и её перемещение определялись по изгибу весла, угловому перемещению и внутреннему рычагу.

В лодке, после захвата, усилия нарастали намного быстрее, а скорость рукоятки была ниже, чем на тренажерах. Это можно объяснить более тяжёлым динамическим передаточным отношением весла, которое не воспроизводится на тренажерах. Наилучшее соответствие гребле на воде было выявлено у FirstDegree при низком сопротивлении. Второе по степени соответствия совпадение кривой силы наблюдалось у RP3-S. Concept2 RowErg, Go2Row и TechnoGym продемонстрировали практически идентичные друг другу кривые при всех нагрузках.

Значения мощности, отображаемые на мониторах эргометров, были систематически на 1–2% ниже по сравнению с данными BioRow. Это объясняется тем, что датчики нашей системы измеряют полную силу на рукоятке, тогда как мониторы эргометров регистрируют только ту часть силы, которая участвует в разгоне маховика, не учитывая силу возвратного амортизатора. Поскольку на всех устройствах использовались идентичные датчики, система BioRow рассматривалась как эталон для оценки точности

Величины DF полученные с мониторов каждого эргометра имели крайне высокие корреляции (r > 0.999) со средними значениями HDF за цикл по данным системы BioRow, что полностью валидизирует наши измерения. Также, это утверждает HDF, как универсальный индикатор внешнего сопротивления при гребле, как на воде, так и на тренажерах.

Вот основные преимущества и недостатки каждого типа гребного эргометра:

Concept2 RowErg является стандартом де-факто в подготовке гребцов; Для этого эргометра существует обширная мировая база данных результатов и рекордов, а также разработанные тренировочные модели. Он обеспечивает точный расчёт мощности и плавную, комфортную динамику HDF в течение проводки, приближающуюся к характеристикам одиночки (при демпфере 8–10). Однако, биомеханика гребли отличается от таковой на воде по профилю усилий, скорости рукоятки и динамике сопротивления HDF.

Go2Row практически идентичен Concept2 RowErg механически, воспроизводит его положительные характеристики и имеет даже более высокую надежность вычисления мощности. Ограничения аналогичны Concept2. Показатели мощности отличаются на 1,5% в меньшую сторону от Concept2 RowErg, что требует корректировки нагрузок.

TechnoGym также механически схож с Concept2 RowErg и обладает аналогичными преимуществами. Недостаток - пониженная надёжность расчёта "мощность–скорость", монитор показывает величины на 8,5% меньшие, чем у Concept2 RowErg.

RP3-S неплохо воспроизводит греблю на воде по профилю усилий и дает хорошую надёжность расчёта "мощность–скорость". Однако настройки демпфера практически не влияют на HDF (исправлено в модели T), а значения "мощность–скорость" примерно на 1,6% больше, чем у Concept2, что требует коррекции тренировочной нагрузки.

FirstDegreeMegaPROXL - единственный гидро-резистивный тренажёр (все остальные - аэро-резистивные) и обеспечивает кривую усилий наиболее близкую к гребле на воде. Однако его система расчёта мощности крайне ненадёжна и неточна, несовместима со стандартом Concept2, а HDF является самым высоким среди всех тренажёров, что создаёт ощущение значительно более тяжёлой гребли по сравнению с лодкой.

Concept2 Dynamic - очень специфический тренажёр, единственный, в котором скорость рукоятки уменьшается к окончанию проводки, создавая ощущение "вязкого" гребка без ускорения. Значения мощности уменьшены примерно на 15% от стандарта Concept2 RowErg.

Благодарности. Выражаем глубокую признательность Федерации Гребного Спорта России за организацию данного исследования, и Александру Клешневу за большую работу по проведению измерений.

©2026 Валерий Клешнев